Se quiser manter uma alimentação saudável e livre de substâncias tóxicas, tão importante quanto selecionar os alimentos é saber qual o utensílio mais adequado para prepará-los.MATERIAL: FERRO. Durante o cozimento, o metal é repassado para a comida. VANTAGENS: seu uso regular foi relacionado com a prevenção e o tratamento da anemia muito antes de a ciência comprovar sua eficácia. Por outro lado, esse tipo de panelas também pode alterar algumas características dos alimentos, como a cor (tornando-os mais escuros) e o sabor (que pode melhorar ou piorar). A sugestão, portanto, é escolher o alimento cujas propriedades sensoriais sejam aprimoradas com a panela de ferro, como é o caso do arroz. DESVANTAGENS: evite armazenar comida nela, ...

Jose Balbino de Oliveira - È quase impossível uma agricultura sem veneno nos dias atuais. A introdução dos herbicidas no decorrer destes ultimos cinquenta anos, a depredação do ambiente saudavel, a acomodação das autoridades, o poder selvagem das multinacionais , e a ignorância popular, nos levou a este caos sócio ambiental. Estive outro dia em uma região serrana onde se produz café e hortifrutigranjeiros, e confesso que nunca  imaginei ver tantas pessoas doentes. Em um lugar que era sinônimo de saude e longevidade, eu encontrei pessoas deprimidas, outras deformadas por doenças crônicas, desiludidas, jovens trabalhadores com saúde minada. Fiquei horrorizado! Tenho acompanhado este este fenômeno a duas décadas, e o quadro piora a cada dia.Estamos presenciando uma agricultura de envenenados e envenenadores, assassinos e suicidas!

Economize comprimidos e a sua saúde! Para se livrar daquela dor de cabeça ou tensão no pescoço,você só precisa massagear levemente seu dedão ou o lado de dentro de seu pé. Não, você não está sonhando!   A massagem nas zonas reflexíveis não tem como objetivo aliviar a dor onde ela age.Por exemplo, massagear ombros e pescoço doloridos. Em vez disso, utiliza-se pressão nos pés para aliviar dores no corpo.Pode soar estranho, mas este é um método de cura milenar. Baseia-se na idéia de que certas zonas do corpo – as chamadas zonas reflexíveis – influenciam os órgãos internos, músculos e ossos. A massagem dirigida faz com que as partes correspondentes sintam-se melhor. Na prática, é um método natural de dizer adeus à dor. Como Funciona: As zonas reflexíveis mais conhecidas estão localizadas na região das mãos e pés. Mas como adivinhar que zonas influenciam determinadas partes do corpo? É muito simples:

Existe algo mais limitador e dolorido para nós, que perder tempo com vingança? Quando pronunciamos a palavra " vingança" , ela vibra em nossos ouvidos como algo sórdido, e, preferimos nos esconder atrás da máscara do justiceiro. Eu não quero me vingar, apenas quero justiça. Só quero o que é meu direito. Ou ainda, eu só quero que meu ofensor, sinta e reconheça minha dor." Se você está passando por algo parecido, reflita: O que você quer de verdade? Olhe para sua vida e procure perceber o que é mais importante: castigar quem te ofendeu, resgatar sua auto estima, curar-se, enfim, recuperar sua vida? Quando colocamos mais tempo e energia em castigar alguém, do que recuperar e tocar a vida, acabamos sendo os maiores prejudicados. Pensamentos repetitivos acabam tornando-se obsessivos e dominam nossa mente, trazendo angústia e retardando projetos que poderiam melhorar nossa qualidade de vida.