Teste com 18 cereais matinais de maior presença no mercado de alimentos infantis mostra que a maioria dos produtos contêm açúcar e sódio em excesso e poucas fibras. A avaliação foi feita pela Pro Teste (Associação Brasileira de Defesa do Consumidor). Uma porção de 30 gramas de sucrilhos de chocolate da Kellogg's (uma tigelinha), por exemplo, tem 205 mg de sódio. Uma criança de um a três anos deve consumir, por dia, no máximo 225 mg desse mineral --ou seja, uma única porção equivale a 90% das suas necessidades diárias. Para um adulto, essa quantidade de sódio representa 10% das necessidades.
A amizade colorida, para muitos, pode parecer o relacionamento ideal: sem cobranças, discussões ou compromissos emocionais. No entanto, também não há o companheirismo ou a confiança que muitas vezes definem um relacionamento mais profundo. De acordo com pesquisadores da Universidade de Michigan, nos Estados Unidos, essa forma de relacionamento casual está cada vez mais comum. Em seu estudo, eles buscaram entender por que homens e mulheres optam por manter relações casuais ao invés de se comprometerem. O resultado, como esperado, revela que a amizade colorida, embora sem romantismo, dificilmente evolui para algo mais sério.
O estresse é uma resposta natural do corpo a situações desafiadoras ou ameaçadoras, ativando o sistema nervoso simpático e liberando hormônios como o cortisol e a adrenalina. Embora essa resposta seja essencial para a sobrevivência, o estresse crônico pode ter efeitos devastadores no organismo, afetando múltiplos sistemas corporais e aumentando o risco de várias doenças.