Teste com 18 cereais matinais de maior presença no mercado de alimentos infantis mostra que a maioria dos produtos contêm açúcar e sódio em excesso e poucas fibras. A avaliação foi feita pela Pro Teste (Associação Brasileira de Defesa do Consumidor). Uma porção de 30 gramas de sucrilhos de chocolate da Kellogg's (uma tigelinha), por exemplo, tem 205 mg de sódio. Uma criança de um a três anos deve consumir, por dia, no máximo 225 mg desse mineral --ou seja, uma única porção equivale a 90% das suas necessidades diárias. Para um adulto, essa quantidade de sódio representa 10% das necessidades.

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Depois que você lutou, fugiu ou escapou de alguma forma de uma situação estressante, os níveis de cortisol e adrenalina na sua corrente sanguínea caem. Como resultado, sua freqüência cardíaca e sua pressão sanguínea retornam ao normal e sua digestão e metabolismo regularizam. Mas se as situações estressantes começam a se acumular uma após outra, seu organismo não tem chance de se recuperar. Essa ativação em longo prazo do sistema de resposta ao estresse pode desequilibrar ...

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Para alguns, pode parecer o relacionamento ideal. Nada de cobranças, brigas ou chantagens emocionais. Mas também não há companheirismo ou confiança, e uma das partes sempre fica com um gostinho amargo de "quero mais". A amizade colorida sempre existiu, mas nunca esteve tão na moda, dizem pesquisadores da Universidade de Michigan, nos Estados Unidos, que conduziram um estudo para descobrir porque homens e mulheres optam por manter relações casuais em vez de assumirem algum tipo de compromisso. O resultado da pesquisa americana mostra o que ambos os sexos já sabem na prática: a amizade colorida é uma relação sem romantismo, que raramente evolui para algo mais sério e costuma deixar as mulheres extremamente ansiosas. Mas, revelam os pesquisadores, esta relação casual também traz uma boa dose de conforto e, ...

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