Você vai aprender agora uma receita que, à primeira vista, ninguém dá nada por ela de tão simples que é. Mas leia esta matéria até o fim e você entenderá o porquê da eficácia dela. Ela está no livro "Limpeza do fígado e da vesícula", de Andreas Moritz, um conceituado médico naturalista alemão atualmente radicado nos Estados Unidos. Segundo Andreas, a água ionizada tem um profundo efeito desintoxicante em todas as células do corpo. Essa poderosa água, ainda segundo o autor, reduz as toxinas presentes no corpo, melhora a circulação e equilibra a bile. E como é que o naturalista alemão explica a ação da água ionizada?
Ele diz que, ao ferver água durante 15 ou 20 minutos, ela se torna fina e assim seus conjuntos moleculares são reduzidos de 10.000 para apenas 1 ou 2 conjuntos. Além disso, a água se carrega e se satura de íons negativos de oxigênio. Informa Andreas Moritz em seu livro: "Quando bebemos pequenos goles dessa água durante o dia, começamos a limpar sistematicamente os tecidos do corpo e estamos ajudando a eliminar certos íons carregados positivamente (aqueles associados à acidez e às toxinas)". Química pura, não é?
Mas o funcionamento do nosso corpo é realmente um complexo sistema químico. E Moritz dá uma clara explicação sobre uma importante parte desse sistema: "A maiorias das toxinas e dos detritos tem carga positiva e, portanto, naturalmente tendem a se anexar ao corpo, que está carregado negativamente. À medida que os íons negativos de oxigênio entram no corpo [por meio da água ionizada], são atraídos para o material tóxico carregado positivamente, transformando os detritos e as toxinas em matéria fluida, que é facilmente expelida pelo corpo".
Simples e sensacional, não é? E o efeito da água ionizada é rápido, conforme declara o autor: "Durante os dois primeiros dias, por vezes até semanas depois de limpar os os tecidos dessa maneira, sua língua pode adquirir uma camada de cor branca ou amarela, dando indícios de que o corpo está eliminando muitos resíduos. Se estiver com excesso de peso, este método de limpeza pode ajudá-lo a perder vários quilos em curto espaço de tempo, sem os efeitos colaterais que normalmente acompanham a perda repentina de peso".
A esta hora, você deve estar muito ansioso para saber como se prepara a água ionizada, não é mesmo? É tudo muito simples, desde o preparo até o consumo.
Você vai colocar água para ferver (a quantidade varia de 600 mL a 1,2 L).
Use panela de vidro ou de inox. Quando ela começar a fazer as bolhinhas da fervura, deixe no fogo por mais 15 ou 20 minutos.
Os íons de oxigênio serão produzidos pelas bolhas de água fervente da mesma forma que são produzidos quando a água de uma cachoeira cai no solo ou quando a água dos oceanos se quebra à beira-mar.
Depois coloque essa água numa garrafa térmica (as melhores são as de aço inoxidável; as de alumínio estão proibidas) para manter a água quente e ionizada durante o dia.
É preciso beber 1 ou 2 goles (pequenos goles) a cada meia hora durante o dia e beba a água quente, a temperatura mais quente que você pode suportar.
Na garrafa térmica, a água se manterá ionizada por 12 horas ou enquanto estiver quente.
De acordo com o médico naturalista, a água ionizada pode ser consumida sempre que você não se sinta bem, tenha necessidade de se desintoxicar, queira afinar/alcalinizar o sangue ou simplesmente queira se sentir mais energizado. Moritz informa que algumas pessoas fazem esse tratamento por um tempo determinado, em geral de 3 a 4 semanas, enquanto outras o fazem continuamente, como forma de deixar o corpo limpo e mais resistente. Por fim, uma informação importante: a água ionizada não substitui a ingestão regular de água, pois ela não hidrata as células como a água comum. Sua função é outra: carregar o corpo de oxigênio para limpar as células. Há outras informações interessantes no livro "Limpeza do fígado e da vesícula", que pode ser encontrado nas principais livrarias do Brasil.
Os benefícios de beber água quente
Muito se fala sobre os benefícios da água para nossa saúde. A ingestão de ao menos dois litros de água por dia é necessária ao bom funcionamento de nosso organismo, informação que é bastante difundida por médicos e nutricionistas e que já foi internalizada pela maioria de nós. Já os benefícios da ingestão de água gelada começaram a ser difundidos mais recentemente graças à sua propriedade de acelerar o metabolismo, que pode ser de grande ajuda em dietas de emagrecimento. Mas você sabia que beber água quente faz bem à saúde? Comprovando que a água é sempre uma grande aliada do nosso bem estar, ingeri-la quente também traz muito benefícios à nossa saúde e já é algo praticado nas culturas japonesa e chinesa há muito tempo.
Quando beber água quente
Segunda a medicina oriental, a água quente ajuda na digestão dos alimentos e a eliminar toxinas do organismo. Por isso mesmo o ideal seria ingerir um pouco de água quente após as refeições e logo ao acordar. Ingerir a água quente em jejum ajuda no funcionamento metabólico e a equilibrar a temperatura do corpo, já que ao acordarmos ela está abaixo do normal. Graças a estas propriedades da água quente, acredita-se que ela pode ser também uma boa aliada nas dietas de emagrecimento. Além de auxiliar a emagrecer, a água quente ajuda a aquecer a garganta, diminuindo incômodos e irritações na região, principalmente no inverno. A água deve ser ingerida na mesma temperatura que costumamos consumir chás. Pequenas porções de água quente ao longo do dia também são bem vindas.
Vai um chazinho?
Como não possuímos o hábito de beber água quente, pode parecer estranho aderir a essa prática. Uma forma de reduzir este estranhamento inicial é beber água quente em chás, ao menos ao longo do dia (recomenda-se a ingestão da água pura em jejum). A vantagem de beber água quente em chás é que você pode escolher o sabor mais agradável a seu gosto e ainda tirar proveito das propriedades da erva ou fruta do chá escolhido. Atenção apenas aos efeitos de cada chá e horários de ingestão, já que algumas substâncias podem causar insônia, sonolência ou alterar o funcionamento intestinal.
Sem exageros
Para obter os benefícios da ingestão de água quente, não é preciso beber grandes quantidades, principalmente após as refeições, e exagerar na quantidade pode inclusive comprometer sua digestão ao invés de ajudá-la. Dose a água como se estivesse tomando um chá, ainda que opte por bebê-la pura. Se escolher beber a água quente em chás, redobre ainda mais a atenção às quantidades, já que algumas substâncias quando ingeridas em excesso podem fazer mal ao organismo. No mais, aproveite que estamos no inverno para começar a cultivar este hábito. Investir nos chás nessa época do ano é inclusive uma ótima opção para aquecer o corpo e espantar o frio a qualquer hora do dia. E lembre-se: independente da temperatura da água, o importante é certificar-se de ingerir as quantidades diárias indicadas para garantir um bom funcionamento do seu organismo e a preservação da sua saúde e bem estar.
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