Aliviado, Calmo e Recuperado - Caso você sinta que esteja chegando no limite, siga estas dicas simples para restaurar o equilíbrio e recuperar a calma interna onde quer que você esteja: Relaxe, respire fundo 10 vezes. Inale profundamente e exale lentamente. Exercite, aprenda algumas técnicas básicas de ioga ou simplesmente ande por 10 minutos.
Terapias Complementares
Seitai é a técnica de alongamento postural passivo das articulações, onde através de posições e manobras de ajuste promovemos o realinhamento das mesmas. Pelo alongamento passivo realinhamos toda a estrutura óssea, aumentamos a amplitude articular, a flexibilidade muscular e melhoramos a respiração. Sabemos que o desalinhamento das articulações dos membros e da coluna vertebral gera disfunções no sistema nervoso, gerando em longo prazo problemas estruturais orgânicos. Importante lembrar que o Seitai não é infalível e nem a única técnica para tratamento e alinhamento postural, pelo contrário, dentre todas é talvez a mais rápida e de ...
Quando nos sentimos bem, realizados e felizes, estamos em equilíbrio com tudo e conseguimos transmitir aos nosso familiares e amigos somente bons fluidos.Porém, com os acontecimentos da vida, às vezes precisamos de um pouco de ajuda para alcançarmos este equilíbrio e seguirmos em frente. É nesse momento que os Florais de Bach podem ajudá-lo. Criados por um médico inglês nos anos 30, os Florais de Bach são 38 essências de plantas e florais que podem ajudá-lo a administrar as pressões emocionais do dia-a-dia. Cada floral é indicado a uma emoção específica. Pode ser tomando individualmente ou misturado de acordo com o que estiver sentindo. Pesquisas recentes sobre as emoções e o sistema imunológico reforçam o ponto de vista de que a saúde emocional e a saúde física estão relacionadas.Cada vez mais, peritos médicos concordam que uma mente saudável garante realmente um corpo saudável. Os Florais de Bach podem ajudá-lo a controlar os seus sentimentos e aproveitar melhor a vida.
Utilizada desde o antigo Egito, ela é também mencionada nos escritos de Hipócrates e praticada pelo povo Grego no século IV A.C.O antigo instrumento utilizado para fazer ventosa era a cabaça. Pelos índios americanos era utilizada a parte superior do chifre dos búfalos para provocar o vácuo por sucção oral na ponta do chifre, sendo em seguida tamponado.Os antigos curandeiros conseguiam com seus poderosos músculos faciais e a agilidade, extrair com a boca, por sucção e logo cuspindo, o veneno das cobras, aliviando a dor e as câimbras no abdômen nos infectados. O uso de ventosas no Ocidente antigo era um elemento terapêutico corriqueiro e de grande valor, pois na falta de outros elementos da ciência, a ventosa terapia era utilizada praticamente na cura de todas as doenças.
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