Por: Claire Georgiou, Naturopata - É fácil ignorar o repolho como um ingrediente maravilhoso para suco verde. Creio que as pessoas tenham medo de que seu suco fique com gosto de chucrute. Mas o suco de repolho realmente tem um sabor suave, e combina facilmente com maçãs e laranjas. O repolho também é um ingrediente de alto rendimento, e tipicamente de baixo custo. Repolho contém L-glutamina que é muito benéfica para a mucosa do intestino, o que significa que pode acalmar seus problemas estomacais. (A maçã e gengibre nesta receita também têm propriedades calmantes no estômago). A L-glutamina é um aminoácido que é necessário ...

Dr Lair Ribeiro - Ando assustado com tanta desinformação com a sua saúde. Desinformação esta que cobra um preço caro. Dia após dia vejo pessoas adoecendo, perdendo os seus melhores anos, ficando prisioneiras de doenças crônicas em nome de “verdades incontestáveis” que não passam de mitos médicos. É preciso dar um basta. Já são 45 anos de estrada na carreira médica, 149 trabalhos científicos publicados, 38 livros produzidos.

Em nossa sociedade, a palavra vício é frequentemente associada ao abuso de substâncias. No entanto, existem vícios comportamentais que são caracterizados por fazer algo de forma viciante. Neles, as pessoas usam o mesmo padrão de ação que aparece no vício de uma substância. O comportamento viciado é sempre uma forma de escapar da realidade e, por vezes, o uso de uma substância específica não é a única forma de fazer isso. Por exemplo, alguém que usa compulsivamente a internet muitas horas por dia e evita fazer qualquer outra atividade pode estar apresentando um vício. O psicólogo deve estabelecer os critérios para saber se é um vício ou não. Para tanto, é registrado quanto tempo do dia a dia da pessoa ...

As bicicletas estão na moda. Os governos municipais do sul do país promovem-nas como meio de transporte para evitar o trânsito e reduzir a poluição. Os psicólogos sugerem-nas como entretenimento e em pró da união familiar. E os profissionais de saúde recomendam pedalar para baixar de peso e tonificar o corpo. Eu adoro pedalar, há muitos anos que revezo a corrida com pedaladas noturnas após o serviço. O problema é que ultimamente as magrelas passaram também a ser visadas pelos amigos do alheio -uma boa bike de fibra de carbono pode alcançar os 15 mil reais-, por este motivo evito pedalar todas as noites e faço minhas trilhas no sábado de dia subindo a Serra Dona Francisca ou cruzando a zona rural. Há alguns anos, ....