QUALIDADE DE VIDA

A Verdade sobre Suplementos Vitamínicos: Será que Você Realmente Precisa deles?

multilixo301/2019- À medida que nossa vida cotidiana se torna cada vez mais agitada, repleta de diversas tarefas a serem cumpridas, muitos indivíduos recorrem a suplementos multivitamínicos na tentativa de prevenir deficiências nutricionais. Conforme dados de uma pesquisa conduzida em 2016 pela Associação Brasileira da Indústria de Alimentos Para Fins Especiais e Congêneres (ABIAD), aproximadamente 54% dos domicílios contam com, pelo menos, um membro que faz uso de suplementos alimentares, dos quais 48% optam por suplementos vitamínicos. Entretanto, é importante salientar que, para manter a saúde e prevenir doenças, o consumo desses produtos não se faz necessário. Basta adotar uma dieta variada a fim de suprir o organismo com a quantidade adequada de vitaminas.

Seu corpo envelhece mais rápido quando você tem problemas de saúde mental

saudemental130/03/2023, por Jocelyn Solis-Moreira - LONDRES — Pessoas que vivem com problemas de saúde mental, como depressão, ansiedade e transtorno bipolar, envelhecem mais rápido do que seus pares, revela um novo estudo. Amostras de sangue de pessoas com doenças mentais mostram que seus corpos são biologicamente mais velhos do que sua idade real. As descobertas podem ajudar a explicar por que as pessoas com problemas de saúde mental tendem a viver vidas mais curtas e têm maior risco de doenças relacionadas à idade. “Agora é possível prever a idade das pessoas a partir de metabólitos sanguíneos. Descobrimos que, em média, aqueles que tiveram um histórico de doença mental ao longo da vida tinham um perfil de metabólito que indicava que eram mais velhos do que a idade real ”, diz ...

Cinco alimentos desintoxicantes que auxiliam na purificação do nosso organismo

alidetox topo16/08/2022 - "O consumo de produtos industrializados e altamente processados representa ameaças à nossa saúde – descubra como promover a saúde do seu corpo de maneira simples e orgânica! Cada vez mais, ingerimos alimentos que passam por diversos estágios entre a colheita e o momento em que chegam à nossa mesa. Os produtos industrializados e altamente processados são consumidos praticamente todos os dias e trazem riscos graves, como perturbações hormonais, falta de nutrientes essenciais à saúde e o aumento na produção de moléculas reativas. Consumir dessa maneira favorece o envelhecimento precoce das nossas células e impõe diversos ônus ao nosso corpo. Por outro lado, existem alimentos que, quando incorporados à dieta, contribuem para a purificação do organismo. Comumente conhecidos como "desintoxicantes" (ou detox), esses alimentos auxiliam na eliminação de substâncias tóxicas do corpo por vias fisiológicas e, ocasionalmente, medicinais. O processo ocorre principalmente por meio do fígado, mas também engloba o intestino, os rins, a pele e a atuação de antioxidantes produzidos pelo próprio corpo. Não há base científica que sustente a indicação de estratégias dietéticas ou suplementares capazes de garantir uma verdadeira "desintoxicação" após excessos alimentares ou de estilo de vida. "Entretanto, temos conhecimento de que adotar uma dieta saudável, equilibrada, diversificada e natural, rica em fibras, antioxidantes e gorduras saudáveis, juntamente com a ingestão adequada de água e atividades físicas moderadas, ...

O Poder da Palavra (do SOM, do Verbo)

sompoder1a26/04/20023 - A palavra, o SOM (o “VERBO”), junto com o poder da vibração é capaz de criar, curar e também destruir. A teoria indica que quando focalizamos nossa mente em algo, e a isto somamos sentimento e emoção, para finalmente expressá-lo, [aquele algo] estamos exteriorizando e materializando um poder, [um agente] que poderá afetar os reinos da matéria. Há milhares de anos, mestres espirituais da antiguidade sabiam que o corpo humano {DNA} pode ser programado [controlado, configurado e re-configurado] por meio da linguagem, das palavras, sentimento e do pensamento {o que é muito justo porque ...